08 outubro 2015

Dicas de Emagrecer do Blog Parceiro de Dieta

Oi meninas, hoje teremos mais dicas de Emagrecer do Blog Parceiro de Dieta!



Dica 1: Antes de Iniciar qualquer dieta o mais inteligente é fazer uma Dieta Detox da Rosi Feliciano. Todos os dias nosso corpo acumula toxinas, através de produtos químicos que temos contato como os de limpeza, maquiagem, perfumes... medicamentos, alguns adoçantes, fumaça, poluição e outros que consumimos e não são eliminados pelo corpo.
Essas impurezas faz mal a saúde e ainda impede o emagrecimento. As toxinas se acumulam no tecido adiposo que fica embaixo na pele e prejudica a queima natural de gorduras, esse é o grande motivo de muitas pessoas não conseguir perder peso. O resultado ainda é a pele feia, acinzentada, cabelos fracos, pedras na vesícula e nos rins.

Dica 2: Considerar o metabolismo, você já reparou que tem pessoas que comem bastante e são magras? Aprenda acelerar o metabolismo!

Dica 3: Tomar bastante agua, se movimentar e comer porções pequenas de baixa caloria de 3h em 3h é o segredo para acelerar o metabolismo, não ficar com fome e vender o desafio.

Dica 4: Comer menos calorias, gorduras, industrializados e farinha branca. O corpo gasta em média 2mil calorias por dia e se você comer mais calorias do que consome vai engordar.

Dica 5: Atender suas necessidades físicas consumir a quantidade correta de proteína, fibras,  ferro, cálcio, zinco, vitamina C, B12, ômega 3 e outros nutrientes são importantes na dieta e atender as necessidades emocionais Você deve saber controlar sua ansiedade, depressão e principalmente a motivação.

Créditos: Prof. Rosi Feliciano do Blog https://www.youtube.com/watch?v=X05TEVXaAhE

10 comentários:

  1. Obrigada pela parceria, eu gostei do seu blog e vou compartilhar com certeza.
    #Prof Rosi Feliciano #Emagrecer #Emagrecer com saúde

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  2. A balança é uma batalha diária rs...

    bjokas =)

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  3. Ai vida difícil essa não, eu até queria fazer dieta, mas não consigo deixar de comer doces, amo fazer, comer amo doces hehe.
    Beijinhos
    http://www.quemcasaquercasaouap.com.br/

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  4. Ótimas dicas, parabéns!
    Preciso fazer essa dieta Detox u.u rs
    Bjuss

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  5. Amei as dicas todas a notadas aqui beijoss....

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  6. Já até desistir da luta contra a balança :/ Mas um dia ei de conseguir chega na minha meta <3

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  7. meninas adorei as dicas e emagrecer é comigo mesmo! bjão

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  8. Oi Si, adorei as dicas, preciso emagrecer, e para isso quero fazer uma reeducação alimentar e voltar para a academia...
    Usarei as dicas com certeza! Vou dar uma olhadinha na dieta Detox também!

    Beijos Mari

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  9. Gostei das dicas! Parabéns.
    Beijos
    http://blogarotaestranha.blogspot.com.br/

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  10. Oii to precisando de umas dietas kkkk mas acho que força de vontade é tudo!!!

    dannielylopes.blogspot. com

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