27 junho 2016

Benefícios da Água com Limão - Para que Serve e Como Fazer...

Oi meninas, depois de muitas gostosuras da Páscoa é hora de pensar em hábitos saudáveis, e em voltar para dieta!


Essa semana (hoje rs ) resolvi começar a tomar Água com limão, já vi muita gente dizendo que toma e é muito bom para saúde e também da uma ajudinha no emagrecimento (não é comprovado cientificamente, mas não custa tentar...), além de vários outros benéficos então resolvi testar!

O consumo do limão em jejum para emagrecer funciona ou ele prejudica a saúde? Por que o limão ajuda a emagrecer?

Essas foram as duvidas que eu tive quando resolvi começar a tomar. Então fiz uma pesquisa pela internet e vim compartilhar com vocês! hehe

O limão é popularmente conhecido pelos seus benefícios à nossa saúde, pelo seu alto conteúdo de vitamina C que ajuda a aliviar as doenças como a gripe, seus efeitos para eliminar as toxinas e pelo seu efeito para melhorar a digestão.


Em geral, costuma-se consumir o suco do limão ou o limão em rodelas dentro do copo para adicionar seus benefícios à bebida. Também há pessoas que adoram fazer água com limão para a hora da comida.

De qualquer jeito, o limão ajuda a emagrecer, porque ajuda a queimar as gorduras e a melhorar a nossa digestão ao promover a produção de ácidos gástricos. Mas lembre-se o suco de limão ajuda, mas você deverá fazer mudanças em seus hábitos de alimentação, porque ficar tomando suquinho de limão enquanto continua comendo frituras e açúcar, não funciona.
Por que tomar o suco do limão em jejum?

Acredita-se que as toxinas ficam acumuladas nas paredes intestinais, e isso poderia melhorar ao consumir o limão em jejum, mas não existem estudos científicos que avaliem esta teoria. Mesmo assim, acredita-se que o corpo possui mecanismos que ajudam a desintoxicar e não seria um bom motivo para consumir o limão em jejum.


Como consumir limão para emagrecer?

Como sempre, você pode consumir o limão em forma de suco. Esprema bem todo o suco do limão, coloque-o num copo e adicione uma xícara de água. Beba este suco pela manhã, todos os dias, mas tenha muito cuidado porque pode provocar azia, e inclusive úlcera gástrica. E é claro, não adicione açúcar, nunca!


Se o seu metabolismo está lento, você poderá beber o suco do limão por uns dias, para emagrecer, mas não é recomendado que você consuma o suco de limão em jejum por mais de 10 dias, para evitar azia ou outros problemas a saúde.

Então é isso meninas, você já tomaram ou conhece alguém que já tomou e deu certo?
Daqui uns 10 dias eu volto aqui para contar a minha experiencia com a água com limão...

18 comentários:

  1. Costumo tomar regularmente e funciona mesmo, principalmente na digestão, beijos querida!

    http://blendaliberdadefashion.blogspot.com.br/

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  2. Amei a dica, vou testar. Hehehe
    Beijos

    www.rabiscando.com.br

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  3. limão é ótimo pra tudo culinária ,saúde , suco
    fique curiosa pra saber se deu certo ou não
    eu costumo usa quase sempre
    beijos

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  4. Olha so... é uma maravilha essa água sarborizada Ja amo a algum tempo

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  5. Legal, não conhecia os benefícios. Eu to tentando tomar mais água por dia, em média tomo 1L, quero dobrar.

    Beijos!

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  6. Si, já ouvi falar muito dos benefícios do limão...
    Gosto de tomar com água com gás, aí já não fica tão saudável assim! rs
    Beijos

    Blog|Canal

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  7. Oi Si,
    Água com limão é mesmo ótimo para a saúde. Eu já até tentei tomar, mas não consigo. Gosto de água com abacaxi e hortelã é muito bom também.
    http://www.suelensantos.com.br/

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  8. Eu adoro limão, tanto na água quando na comida. Adoro!

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  9. Eu tomo todos os dias, com água bem gelada . Parece que dá uma acordada no organismo, a sensação de cansaço desaparece. Recomendo
    Abraços

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  10. Excelente postagem. Minha mãe já fez o uso do suco de limão por uma semana e conseguiu eliminar 2 kg.
    Beijos :*

    www.mundoyoung.com.br

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  11. Menina estou pra fazer essa famosa água e até hoje nada.
    Sempre esqueço.
    Bjão

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  12. Eu bebo há muito tempo porque gosto, não sabia desses benefícios.
    besitos

    www.blogmeamarro.com

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  13. Quantos benefícios! sem falar que um suquinho de limão gelado é tudo de bom! bjs

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  14. Eu sofro com queimações por causa da minha gastrite :( amo limão, mas infelizmente não posso! beijos

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  15. Realmente a agua com limão é essencial para a saúde.

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  16. Gosto muito e bebo direto
    Bjs,
    http://emagrecendonovoestilodevida.blogspot.com.br/p/fotos.html

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  17. Ameeei! Não sabia de todos esses benefícios. Vou tomar mais ainda agora hahaha
    Beijos

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Ou entre em contato pelo e-mail: contato@simaradicasetoques.com.br

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