16 agosto 2016

Jogar Peteca emagrece...

O jogo de peteca é um esporte predominantemente aeróbico, que proporciona flexibilidade das articulações, agilidade dos movimentos, amplia a capacidade respiratória, aumenta os reflexos e desenvolve a destreza. O princípio é simples: quanto mais você joga, mais sua aptidão física melhora, seu condicionamento físico aumenta e você consegue realizar maior esforço sem se cansar. Sua musculatura se desenvolve de modo que ele passa a ser capaz de realizar facilmente e em maior velocidade movimentos que antes não conseguia. 


A peteca é um excelente meio de descarga psicológica para as tensões, ajuda no equilíbrio, na coordenação, na agilidade e na velocidade de reação. Seus músculos também ficarão mais flexíveis e você consegue manter o equilíbrio mesmo nos movimentos mais difíceis. Desta forma, a capacidade física do jogador aumenta cada vez mais. 


Pode ser praticado na areia, na grama ou na quadra. O melhor é que, para praticar, não é necessário fazer grandes investimentos. Bata uma roupa, um tênis confortável e uma peteca.

E o melhor de tudo jogando meia hora de peteca você queima ate 125 calorias, bom demais neh? Então bora jogar muita peteca... hehe

12 comentários:

  1. Preciso arrumar alguém pra jogar comigo adorei!

    Bjos
    Minda ❤ 😍

    ResponderExcluir
  2. EUUU AMOO FAZER A PETECA, E BRINCAR,COM MEU FILHO... MOMENTO GOSTOSO EM FAMILIA...
    BJS
    http://christine-blogdosligados.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  3. Sério? Já joguei tanto. kkk
    Acho que nem sei mais.
    Gostei da dica.
    Bjão

    ResponderExcluir
  4. Ai que legal, acredita que nunca joguei peteca?! Hehe
    Adorei saber o benefício pra saúde.
    Beijos

    ResponderExcluir
  5. Brinquei tanto disso quando era criança! Adorava! Ótimo post.

    ResponderExcluir
  6. Nossa, fazia tanto isso... òh tempos bons!!

    Blog: www.iathilamarques.com.br/
    Instagram: instagram.com/iathilamarques
    Fanpage: https://www.facebook.com/MakesAfinsByIathilaMarques

    ResponderExcluir
  7. Que legal!! Tenho uma aqui em casa, de vez enquando brinco com meus filhos, pedi minha mae pra trazer pra mim aqui nao encontra essas coisas. Bjus

    ResponderExcluir
  8. Nossa, peteca lembra muito minha infância!!
    Acho que vou resgatar essa prática rsrs
    Beijinhos Fê
    www.bloglovers.com.br

    ResponderExcluir
  9. Brincava tanto quando criança, é uma delícia. Beijos

    ResponderExcluir
  10. Qualquer coisa que fazemos em movimento é super válida para perder peso né? Acho que tudo ajuda hehe
    Beijinhos

    ResponderExcluir
  11. eu amo peteca, lembra muito minha infancia. e associar isso eh mto legal.

    ResponderExcluir
  12. EU ADORO jogar peteca e realmente perdemos peso sem nem ver e sem esforço. Adorei a dica beijos

    ResponderExcluir

Gostou desse post?
Você pode deixar seu comentario, dúvidas e sugestões aqui!
Ou entre em contato pelo e-mail: contato@simaradicasetoques.com.br

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Tecnologia do Blogger.