11 agosto 2016

Suco de Berinjela com Laranja ajuda a emagrecer?

A gente sabe que não existe uma fórmula mágica para emagrecer, mas a gente também sabe que aliando a prática de exercícios físicos com uma alimentação saudável e equilibrada é possível chegar lá. E uma das chaves para perder peso é saber preparar cardápios para as refeições com alimentos que promovam o emagrecimento.

No mês passado um conhecido me falou sobre o suco da berinjela com laranja e de todos os seus benefícios, então resolvi pesquisar no Dr Google rs e vi muita coisa sobre o assunto e resolvi testar... Se não ajudar não vai atrapalhar! A minha cunhada já faz o uso dele também e adora!


E como tudo que eu faço, pesquiso e acho legal eu compartilho com vocês aqui, resolvi compartilhar essa dica também...

Já faz duas semanas que eu e o maridão estamos tomando, estamos gostando (apesar do gosto ser horrível rs)

Os benefícios da combinação desse suco são:

A berinjela contém um alto teor de substâncias antioxidantes, especialmente na casca. Por isso, ela não deve ser retirada no preparo do suco. Pode-se, ainda, consumir a berinjela de outras formas, seja cozida ou assada, para um maior efeito protetor sobre o fígado e, consequentemente, baixar o colesterol.

A Laranja mantem a pele saudável e preveni o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno. Fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C... Preveni aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Para fazer esse suco vamos precisar dê:

Ingredientes;

1/2 berinjela com casca
2 laranja
2 copos de água


Modo de preparo:
Descasque a laranja e corte elas em cubos, já a berinjela você corta ela com casca em rodelas. Em seguida coloque todos os ingredientes no liquidificador e acrescente a água e bata tudo até ficar pronto. Feito isso você já pode tomar o suco de laranja com berinjela, para aproveitar melhor as vitaminas você não deve coar e tome pelo menos um copo em jejum, pela manhã ao acordar.

Vale lembrar que O suco de berinjela com laranja emagrece, mas não pense que isso acontece em um passe de mágica. Não adiante nada tomar esse suco sem cuidar da alimentação e levar uma vida sedentária. Para emagrecer além de tomar o suco, você deve procurar comer alimentos saudáveis e fazer atividade física.

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